La Coach
Coach sportif diplômée, j’enseigne depuis plus de 15 ans en milieu aquatique et terrestre.
Je me forme à la méthode Pilates en 2012 et découvre tous les bénéfices que peut apporter une gym posturale comme celle ci.
Passionnée par le mouvement et la bio-mécanique je poursuis mes formations avec la méthode du Docteur De Gasquet (auteure du livre “Abdominaux arrêtez le massacre” qui a mis en lumière les effets néfastes des hyperpressions abdominales sur le périnée), puis en Yoga. J’approfondie également mes connaissances en Pilates avec les formations pour séniors, femmes enceintes et post thérapie.
Convaincue que le sport apporte bien plus que la forme et le bien être, j’ai obtenue en 2019 une diplôme Universitaire en Sport et Santé me permettant de répondre à des besoins spécifiques en santé et ainsi recevoir des personnes atteintes d ‘ALD (affections longue durée) pendant mes cours.
Je continue à me former chaque année, car l’enseignement du sport est un domaine en perpétuel évolution.
Mes cours et ma méthode sont le reflet de toutes ces formations.