Pour un travail postural en profondeur afin de renforcer le centre du corps et soulager douleurs articulaires et problèmes de dos du quotidien.
Un moment que l’on s’accorde rien qu’à soi pour se recentrer sur le mouvement et sur la respiration, afin d’atteindre une relaxation profonde.
Parce qu’ici le sport se pratique comme à la maison, dans une ambiance conviviale et cosy à la fois. Passer la porte du studio est déjà un premier pas vers le bien être.
Ils parlent de nous
Ingrid est très pro, elle prend toujours le temps d'expliquer chaque exercice et propose des adaptations à chacun.
Un studio Pilates & Yoga tout beau, tout neuf, zen, et encadré par Ingrid, une instructrice passionnée, professionnelle, dynamique, souriante, bienveillante !
Ingrid est toujours de bon conseil et attentive à chaque élève.
Un lieu dédié au bien-être
Un studio de sport pensé comme un appartement, dans lequel vous retrouverez plus de 20 cours par semaine. Des cours de Pilates pour renforcer votre corps et des cours de yoga pour apaiser votre esprit, toujours dispensés en petits groupe de maximum 10 personnes et selon la méthode A.P.O.R du Docteur De Gasquet pour un travail sécuritaire et sans pression abdominale.